Tips Menjaga Kesehatan Kulit

admin   September 7, 2017   Comments Off on Tips Menjaga Kesehatan Kulit

tips kesehatanMemiliki kulit yang mulus tentulah menjadi hal yang sangat diinginkan oleh banyak orang, baik pria ataupun wanita. Memiliki kulit yang mulus tentulah tidak cukup bagi banyak orang, kulit yang sehat pun tentulah sangat diperlukan. Kulit menjadi sebuah organ yang masuk ke dalam panca indera. Kulit memiliki fungsi sebagai indera peraba, memberi bentuk tubuh, serta melindungi berbagai macam sistem yang ada di bawahnya. Bayangkan jika seseorang tidak memiliki kuit, tentu akan tampak menyeramkan bukan? Tidak sedikit yang mengabaikan tentang kesehatan kulit hingga terkena berbagai macam penyakit dan gangguan seperti panu, gatal-gatal, bisul, bahkan tidak sedikit pula orang yang mengalami kanker kulit.

4 Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit. Tips yang pertama adalah dengan menggunakan kosmetik yang aman. Sekarang tidak sedikit dari kosmetik yang menggunakan berbagai macam bahan berbahaya seperti merkuri dan hydroquinone. Kedua bahan berbahaya tersebut biasa ditambahkan ke dalam cream pemutih. Meskipun efek putih yang dihasilkan dari bahan tersebut terbilang cepat, akan tetapi kedua bahan tersebut dapat menyebabkan kanker. Anda dapat membaca berbagai macam informasi mengenai ciri-ciri kosmetik yang mengandung merkuri dan hydroquinone. Tips yang kedua adalah dengan menggunakan pelindung ketika beraktivitas di luar ruangan. Anda dapat menggunakan sunblock atau dengan menggunakan baju dengan panjang ketika beraktivitas di luar ruangan. Sinar UV yang dipancarkan oleh matahari dapat menyebabkan kanker khususnya kanker kulit.

Tips yang ketiga adalah dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi, khususnya nutrisi untuk kulit. Anda dapat memperolehnya dengan mengonsumsi sayuran serta buah-buahan. Berbagai macam sayuran mengandung banyak nutrisi untuk kulit, terutama yang mengandung vitamin E. Selain dari buah dan sayur, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen untuk kulit. Tips yang keempat adalah dengan rutin berolahraga. Olahraga yang teratur dapat membuat kulit Anda berkeringat dan membersihkan berbagai macam kotoran yang menyumbat pori-pori. Demikian beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.

Related posts: