Rahasia Dibalik Suplemen Omega 3

admin   June 23, 2016   Comments Off on Rahasia Dibalik Suplemen Omega 3

Merk Suplemen Omega 3 Yang BagusSudah lama kita diperkenalkan dengan apa yang dinamakan suplemen kesehatan, dalam hal ini adalah Suplemen Omega 3. Gerakan mengonsumsi omega 3 secara rutin sudah ramai digalakkan oleh para dokter dan ahli nutrisi agar supaya tubuh kita terjaga kesehatannya dan juga tercegah dari berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan. Walaupun sudah lama diperkenalkan, pada kenyataannya masih banyak juga masyarakat yang tidak tahu tentang khasiat omega 3 itu sendiri, jangankan tentang khasiatnya, masih banyak juga masyarakat yang bahkan tidak tahu mengenai apa itu omega 3. Sebelum kita tahu terlebih dahulu apa itu omega 3 kita tidak akan tahu mengenai rahasia dibalik omega 3, yang berkutat dimasalah organ tubuh manusia, omega 3 memiliki rahasianya sendiri, dan itu patut kita ketahui.

Dibalik Suplemen Omega 3

Orang banyak beranggapan bahwa mengonsumsi banyak-banyak omega 3 justru akan semakin memperkebal tubuh dari serangan penyakit-penyakit yang mengganggu kehidupan, namun justru pemikiran seperti inilah yang salah. Mengonsumsi omega 3 tidak bisa sembarangan dan harus sesuai dengan dosis dan takarannya, tidak bisa lantas mengonsumsi banyak Suplemen Omega 3 akan membuat tubuh kita makin kebal, justru dengan mengonsumsi secara berlebih omega 3 akan menyebabkan efek samping yang sangat berbahaya bagi tubuh kita. Tubuh manusia memiliki batas yang perlu diketahui, bahkan batas antar tubuh pria dan tubuh wanita itu juga berbeda, bahkan berbeda pula dengan batas tubuh anak-anak.

Setiap tubuh manusia memiliki takarannya sendiri-sendiri, bahkan dengan manusia satu dengan yang lainnya pun pasti berbeda, namun secara umum dalam mengonsumsi omega 3 baik tubuh pria dan wanita cenderung sama. Bagi pria mengonsumsi omega 3 takarannya adalah 1.3 gram per harinya, dengan hanya 1.3 gram perharinya sudah cukup untuk membuat tubuh kita mendapatkan apa yang seharusnya didapatkan. Dan bagi wanita 1.1 gram perharinya adalah dosis yang harus dipatuhi secara disiplin, semuanya tidak boleh lebih dan tidak boleh kurang, untuk bagaimana kita mengetahuinya kita bisa mengonsultasikan langsung dengan dokter dan ahli nutrisi tentang seberapa kita boleh mengonsumsi Suplemen Omega 3.

Related posts: